血液中の脂肪、特にコレステロールと中性脂肪が増えた状態のことです。2007年の改名までは高脂血症と呼ばれていました。痛くもかゆくもなく自覚症状がありません。糖尿病や高血圧症といった他の生活習慣病と比べると、怖い病気というイメージを持つ人が少なく、どういう病気なのか理解していない人も多いようです。

しかしその実、脂質異常症は自覚症状が出た段階になってしまうと、すでに心臓や脳、下肢の動脈硬化が進んでいることになります。高脂血症の放置は、脳梗塞のような脳動脈疾患や狭心症、心筋梗塞などの冠動脈疾患など……重篤な病へと発展します。高血圧と同様にサイレントキラーと呼ばれる怖い病気なのです。

糖尿病を改善するため、運動が与えてくれるメリットは大きく2つ。「摂りすぎたエネルギーの消費」と「脂肪分の蓄積対策」です。運動は脂質異常症には欠かせない治療法になります。ストレスの解消にもなるので、運動を日常の中に取り入れるようにしましょう。ウォーキングや水中歩行、サイクリングといった有酸素運動がおすすめです。

運動療法以外には薬物療法があります。